Yang Tai Chi Hamburg

Kurse in Hamburg Osdorf

Zur Zeit werden sechs Tai Chi Kurse in Hamburg Othmarschen /Odorf angeboten.

Jeden Samstag 9:00, 10:00, 11:00 jeden Mittwoch 18:00, 19:00 und 20:00 in der Gymnastikhalle der Schule Goosacker.

Auf den Fotos sind einige Teilnehmer in den "Endfotos" der ersten Figuren der traditionellen Familien Yang Stil Langform

nach Yang Zhenduo zu sehen.  Dank an Monika, Andrea, Birgit und Natalia.

Vogel am Schwanz packen

    Schützen nach links

    Schützen nach rechts

Ziehen (ohne Foto)

    Stossen

Aufstellung, Eröffnung, Vogel am Schwanz packen - soweit kann man etwa innerhalb von 10 Unterrichtsstunden kommen.

In diesem Abschnitt bekommt man schon einiges an Grundlegendem aus dem Tai Chi vermittelt, wie z.B. Gewichtung und Bogenschritt, Handhaltungen, die Ausrichtung von Hüftbereich und Rücken, Lockerheit und Spannkraft gleichermaßen zu realisieren u.v.m.

Die Entwicklung von mehr Körpergefühl ist beim lernen der Tai Chi Form ein wichtiger Aspekt. Durch die erhöhte Aufmerksamkeit sich selbst, seiner Körperstruktur und seinen Empfindungen gegenüber lernt man langsam Fehlhaltungen und Fehlverhalten zu verstehen und beginnt somit aktiv sich selbst zu korrigieren.

 

Diese Gesundheitskurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst

 

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