Eine Rückkehr zu Harmonie und Balance.

Das "Geheimnis", um sich besser zu fühlen und länger zu leben - heißt aktiv bleiben. Unserem Körper beizubringen sich stets neu anzupassen, sich selbst zu erneuern - das ist wirklich ein Weg, um gesund und zufrieden zu sein!  Qigong und auch Tai Chi ist ein ideales Workout für alle, die ein schonendes Training als Ausgleich suchen, um Stress abzubauen und Energie zu erhöhen ... Verbinden Sie Körper, Geist und Seele durch diese Übungen und genießen den Moment.

Qigong ist ein Satz von Übungen und Methoden zur Kräftigung unserer Lebensenergie in und um den menschlichen Körper. Regelmäßige Bewegung kann Diabetes und Herzbeschwerden verhindern oder verzögern . Es kann auch zu einer Verminderung von Arthritis Schmerzen, Angst und Depression und vielem mehr kommen... Machen Sie mit in unserer Fitness-Gruppe . Der Unterricht basiert auf ausgewählten Qigong und Tai Chi Chuan Übungen. Die Techniken die in diesem Kurs unterrichtet werden eignen sich für Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Level. Dazu gehören Atemübungen, Steh-Meditation und Qigong als Einleitung zu Tai Chi.

Tai-Chi-chuan (Taiji Quan) ist eine Art des Qigong. Es ist eine Ganz-Körper und -Geist-Bewegung, im Gegensatz zu einigen Qigong-Methoden, die bestimmte Systeme oder Teile des Körpers trainieren. Es enthält langsame, kreisende, dehnende Bewegungen und Positionen des körperlichen Gleichgewichts. Anmutig, entspannt und flüssig, wird es häufig mit einem Slow-Motion-Tanz verglichen.

Tai Chi Kurse in Hamburg

Hamburg West (Osdorf, Othmarschen, Flottbek, Nienstetten, Blankenese)

Hamburg Nord (Niendorf......)

Hamburg Ost (Horn.....)

Tai Chi Anfänger und Tai Chi Senioren

anerkannt als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V

Die Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für diesen Gesundheitskurs

Qigong Kurse in Hamburg

Hamburg West (Osdorf, Othmarschen, Flottbek, Nienstetten, Blankenese)

Hamburg Nord (Niendorf......)

Hamburg Ost (Horn.....)

anerkannt als Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V

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   Qigong Ausbildung in Hamburg

Qigong Basisübungen            Ba Duan Jin             Yi Jin Jing            Auswahl aus verschiedenen Übungsreihen

  Tai Chi Ausbildung in Hamburg

Yang Stil Tai Chi , Push Hands, Anatomie,

Betriebliche Prävention mit Tai Chi und Qigong

Tai Chi/ Qigong Seminare für Rossmann-Mitarbeitende

Informatives und Austausch zum Thema Tai Chi Chuan und Qigong.

Qualität durch Standards: Tai Chi Hamburg

weitere geläufige Schreibweisen: Tai Chi, Taichi, Taiji, Tai Chi Chuan, Taijiquan

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